كشفت دراستين حديثتين نشرت نتائجهما بالتزامن خلال الأيام القليلة السابقة، أن قليل من الماء قبل كلّ وجبة غذائية، أو بعض الفلفل الحار أثناء الطعام، هي بمثابة الوصفات السحرية التي تسهم وحدها في خسارة الكيلوغرامات خلال أسابيع قليلة. وذكرت الدراسة الأولى، والتي تتبعت 84 بديناً لمدة 12 أسبوعاً ونشرت نتائجها في دورية Obesity العلميّة، أن شرب الماء قبل كلّ وجبة غذائية
هذا الموقع يستخدم ملف تعريف الارتباط Cookies
..اعرف أكثر